自律神経

自分の意志とは関係なく体の調節をしているのが自律神経(交感神経と副交感神経)の働きですが、この交感神経と副交感神経のバランスが何かのきっかけで乱れた時、体の不調がおこります。頭痛、吐き気、腹痛、不眠、あらゆる不快は自律神経が関わっているのです。

ところで、緊張した時「心臓がドキドキ」勝手に反応します。そこで「ドキドキ止まれ!」と命令しても止まりません。心の動きが正直に反応しちゃうのも自律神経ですが、ちょっとすれば治まるドキドキは正常な働きですのでご心配なく(笑)