胃腸の疲れ

年末年始の疲れなのか、胃のもたれや胃痛をおこす方結構いらっしゃいます。1月7日に七草粥で胃腸を休める先人の知恵は理にかなっていること然りですね。そういう時はみぞおち辺りを温める、又静かに指圧するのも効果あります。